Beyaz şekerle Meyve şekerle arasındaki fark nedir?

Biber hapı zayıflama hapı kullanıcıları dikkat edilmesi gereken en önemli etkenlerden bir tanesi de beyaz şeker beslenmenin düşmanıdır. Batı dünyasında günlük yiyeceklerin ortalama % 20’sini tutmaktadır. Vücuda yabancı bir maddedir.
Normalde şeker tabiatta vitamin ve madenlerle bir arada bulunur. Meyvelerde “fruktoz” denilen şeker halinde sebzelerde ise nişasta halindedir. Oysa rafine şeker doğrudan doğruya sakkarozdur. Vücut bunu tabii şekerlerden çok daha çabuk alır. Sakkaroz vücudun glikoza çevirmiş olduğu kan şekerine çok benzediği içinde sindirilmesinde gereken işlemler yapılmaz. Vücut, şekerin böyle zapt etmesini önlemek için vitaminlerini, madenlerini, asitlerini kullanmak zorunda kalır. Böyle hız bir faaliyet kandaki şekerin düşmesine sebep olur. Kan şekeri düşünce insan çabuk yorulur, kafası iyi çalışmaz, çabuk sinirlenir, kolayca hastalanabilir. Arada yenecek bir şekerli madde örneğin çikolata, metabolizmanın hızlanmasından dolayı ani bir canlılık verir, ama kısa süre sonra kendinizi eskisinden daha da bitkin hissedersiniz. Bu yüzden şeker yerine bal ve ya pekmez yemek gerekir. Daha sonra rafine edilmemiş esmer şekeri seçebilirsiniz.